Pušači obavezno moraju uzimati vitamin C

Pušači koji se ne mogu odreći svog poroka, trebali bi uzimati što više vitamina C. Dnevna doza od 1000 miligrama vitamina C pomaže održavanju zdravog nivoa vitamina E u organizmu, jer ovi vitamini deluju jedan na drugi. Vitamin E jedna je od prvih linija odbrane pluća od štetnog uticaja cigaretnog dima. Ovaj vitamin je zaštitni antioksidans, no dim cigareta može ga pretvoriti u materiju štetnu za organizam. Ipak, uz redovno uzimanje vitamina C, vitamin E i dalje uspeva da obavlja svoju funkciju. nici s Instituta Linus Pauling koji su došli do tog otkrića smatraju da će ono pomoći svima, no najviše pušačima. Ipak, vitamini mnogo bolje deluju preventivno nego kao lek za već postojeće bolesti.