Drugi naziv: slec, crvena alpska ruza, gorska ruza, rododendron Latinski naziv: Rhododendron ferrugineum Alpska ruza ili pjeniznik planinska je biljka zto raste iskljucivo na visokim planinskim podrucjima. To je zimzelena i trajna biljka zto raste u grmovima. Listovi su kozasti i jajastog oblika. S gornje strane listovi su tamnozeleni, a s donje u pocetku zutozeleni, a posle smedji, nalik rdji, i Ijuskavi. Cvetovi su crvene boje, zvonasti, skupljeni u grozdaste cvatove. Staniste: Rasprostranjena je na planinskom podrucju, uglavnom na visinama od 1500 do 2500 metara Lekoviti deo biljke: listovi koji se beru neposredno pre cvatnje biljke Lekovito delovanje: alpska ruza ili pjeniznik lekovita je biljka kojom se pospezuje izlucivanje znoja i mokrace. Koristi se, zatim, u lecenju reumatizma zglobova, bolova u mizicima, uloga (gihta) i neura... Procitaj sve >>

Ljubitelji čokolade izgleda imaju razloga za slavlje. Ne samo da je čokolada dokazani afrodizijak, već ima i određena lekovita svojstva. Izveštava Paige Kollock. Suspstanca po imenu flavonoid se nalazi u brojnom voću, povrću, čaju i u crvenom vinu. Njena lekovita svojstva su lekarima već dugo poznata, a sada su ona pronađena u čokoladi. Cornelia Crystal, koja voli čokoladu je oduševljena. - Jedem čokoladu skoro svaki dan. Ostali, kao što je John Sutcliffe su skeptični. - Ne mogu da zamislim da dodatno konzumiranje čokolade poboljšava zdravlje, ali verujem da je ona u manjim količinama zdrava. Ovo istraživanje je u Italiji nadzirao jedan američki lekar. On je testu podvrgnuo samo dvadeset pacijenata, premalo da bi na lekarski recept počeo prepisivati čokoladu. Pacijenti koji su jeli jedno rebro čokolade za kuv... Procitaj sve >>

Preskakanje dorucka loše je za srce, a verovatno i za liniju, pokazalo je istraživanje nedavno sprovedeno na Sveucilištu u Nottinghamu. U eksperimentu koji je trajao mesec dana sudelovalo je 10 zdravih, vitkih žena. Kod onih koje su preskakale dorucak skocio je nivo lošeg holesterola i smanjila se telesna osetljivost na inzulin, hormon koji sudeluje u regulaciji šecera u krvi. Smanjena osetljivost na inzulin jedan je od faktora rizika za razvoj dijabetesa tipa 2. Osim toga, otkriveno je da žene koje ne doruckuju prosecno konzumiraju više kalorija, što sugerise da izbegavanje dorucka na duzi rok povecava izglede za povecanje telesne težine. Dakle, želite li biti zdravi i vitki, nipošto ne preskacite dorucak. Voce je najbolje jesti na prazan želudac jer tada vitamini i minerali trenutno stižu u krvotok. Voce ne morate pojesti ... Procitaj sve >>

Grupa australijskih naucnika objavila je da je u molekulima ananasa otkriven mocan antikancerogeni agens, sto bi moglo da rezultira proizvodnjom novog leka protiv te bolesti. Naucnici iz Instituta za medicinska istrazivanja u Kvinslendu objavili su da se radi o dva molekula bromelina, supstance dobijene iz izmrvljenih peteljki ananasa koja se koristi za omeksavanje mesa, posvetljavanje piva ili farbanje koze. Jedan od molekula cZ podstice imunoloski sistem coveka da unistava kancerogene celije, dok drugi cS blokira protein ras koji u 30 odsto slucajeva utice na pojavu svih vrsta raka. Ukoliko rezultati zapocetog dvogodisnjeg ispitivanja bezbednosti pomenute terapije budu pozitivni, Institut ce poceti da trazi trgovinskog partnera radi obavljanja klinickih testova na ljudima. ... Procitaj sve >>

Energetski napitci cija se upotreba veže uz naporne sportske treninge, zapravo su hipertonicka, odnosno izotonicka pica koja nadoknadjuju dnevni unos ugljenih hidrata u organizam i izgubljenu tekcnost u organizmu. Stoga je najbolje vreme za njihovu konzumaciju nakon vežbanja, jer pomažu telu u izgradnji zaliha glikogena u mišicima, koji je važan za ocuvanje i povecanje energije. Pica se mogu uzimati i tokom vežbe da bi se zadovoljile energetske potrebe i nadoknadila izgubljena tecnost. Energetski napitak dobro je uzeti i 20 minuta pre takmicenja ukoliko vam nije do normalne hrane. Energetski napitak U mikseru izmešajte: 400 ml iscedenog voca 1 l vode prstohvat soli Izotonski napitak U mikseru izmešajte: 60 grama šecera 1 l tople vode prstohvat soli i 200 ml vocnog soka ... Procitaj sve >>

Osobe koje se hrane po režimu tzv. mediteranske dijete, odnosno unose mnogo ribe, maslinovog ulja, voca, povrca i žitarica i umereno piju crveno vino, imaju velike šanse da žive duže od osoba koje ne unose te namirnice, rezultati su najnovijeg istraživanja koje prenosi Srna. Istraživanjem, koje je obuhvatilo oko 75.000 ljudi starijih od 60 godina u devet evropskih zemalja, statisticki je utvrdeno da je kod osoba koje su bile na mediteranskoj dijeti za sedam odsto smanjen rizik mortaliteta. Zdrava muška osoba, oko 60 godina starosti, koja se donekle pridržavala dijete, prema rezultatima ovog istraživanja, živece za jednu godinu duže od osobe koja nikad nije primenjivala dijetu. Najbolji rezultati postignuti su u Grckoj, zatim u Španiji, Italiji i Francuskoj. Na suprotnom kraju skale je Holandija gde je utvrdeno da je mortalit... Procitaj sve >>

Americki naucnici dokazali su da smeh pospešuje protok krvi, te time pozitivno utice na zdravlje. Taj zakljucak baziraju na posmatranju krvnih žila 20-orice volontera kojima su pokazivani isecci iz raznih filmova. Pokazalo se da filmovi koji prouzrokuju mentalni stres (npr. Spašavanje vojnika Ryana) smanjuju protok krvi. Sa druge strane, oni koji podsticu na smeh ("Glup i gluplji" brace Farrelly) prouzrokuju širenje tkiva koje cini osnovu krvnih žila, cime se povecava protok krvi. Kako to tkivo ima veliku ulogu u razvitku kardiovaskularnih bolesti, smeh bi mogao da postane sredstvo u borbi protiv arterioskleroze ili slicnih bolesti. "30 minuta vežbanja tri puta nedeljno, i 15 minuta smeha svakog dana verovatno je dobro za krvni sistem", zakljucili su naucnici. U krajnjem slucaju, smejanje smanjuje dozu hormona stresa (kortizola) u... Procitaj sve >>

Seks, ukrštene reci i trcanje mogu da pomognu u borbi protiv demencije i drugih degenerativnih bolesti, jer stimulišu mlade celije u mozgu, otkrio je jedan australijski istraživac, prenosi Tanjug. Dr Peri Bartlet sa Instituta za proucavanje mozga na Univerzitetu u Kvinslendu izjavio je da fizicka i mentalna aktivnost pomažu razvoju novih nervnih cerebralnih celija, održavajuci tako njihovo funkcionisanje i smanjujuci rizik od pojave nekih bolesti kao što su Alchajmerova ili Parkinsonova bolest. „Bilo bi možda dobro pretrcati neki kilometar ili rešavati složenije ukrštene reci”, istakao je on. Dr Bartlet je naveo da prolaktin, hormon koji luci hipofiza i koji izaziva pojavu mleka posle porodaja, stimuliše mlade celije. Nivo prolaktina može da se poveca i tokom seksualnog odnosa, dodao je on, zakljucujuci da je za regulisan... Procitaj sve >>

Eksperimentalna vakcina protiv nikotina pomaže pušacima da se odviknu od cigareta, saopštili su švajcarski istraživaci, a prenosi Fonet. Iako su potrebna opsežnija istraživanja, prvi testovi pokazuju da je 40 odsto pušaca uspelo da se odvikne od pušenja u roku od šest meseci posle primanja vakcine, kažu naucnici. Firma „Sajtos” iz Ciriha planira trecu fazu ispitivanja ciji je cilj da pokaže da vakcina, koja na tržištu treba da se pojavi do 2010. godine, nije samo sigurna, nego i delotvorna, rekao je direktor firme doktor Volfgang Rajner. Na sastanku Americkog društva za klinicku onkologiju doktor Žak Kornuz, sa Univerzitetske bolnice u Lozani, rekao je da se vakcina bazira na bakteriofagima, vrsti virusa koji napada bakterije. Sajtos je pronašao vakcinu u koju je ugraden deo proteina virusa koji je geneticki reprogra... Procitaj sve >>

Lakoca izrazavanja, pamcenje, razumevanje stvari bolje je i brze u ljudi koji umereno uzivaju alkohol nego li u onih koji su potpuno trezni, te onih koji u tome uzitku nemaju mere, pokazalo je australijsko istrazivanje na uzorku od 7.000 Australijanaca razlicitih polova. Muškarci, koji konzumiraju od 14 do 28 caša alkoholnih pica nedeljno i zene koje popiju od 7 do 14 caša smatraju se umerenim uzivaocima. Studija, koju su obavili strucnjaci Australijskog nacionalnog univerziteta, došla je do slicnih rezultata bez obzira na dob ispitanika. Studija je takodje pokazala da su ljudi koji umereno piju boljeg zdravstvenog stanja. ... Procitaj sve >>

Doktori pozivaju devojke i žene da odbace tange i počnu ponovo koristiti slip gaćice kako bi sačuvale svoje zdravlje. Upozorenje je došlo nakon izrazito velikog broja pacijenkinja koje boluju od upale genitalija. Ginekolozi tvrde da tange mogu ošteti osetljivu kožu oko genitalnog područja, posebno ako su premalene ili napravljene od loše tkanine. Najveći problem je upravo stražnji deo, tzv. “vezica”. Thomas Gent, član drustva ginekologa iz Hamburga, koji je radio na istraživanju objasnio je da povreda može da doprinese širenju bakterija i može da stvori gljivičnu infekciju. Svaka druga žena mlađa od 50 godina svakodnevno nosi tange. ... Procitaj sve >>

Na nedavno održanom godišnjem sastanku Americkog društva za klinicku onkologiju, predstavljene su dve studije koje pokazuju da bi ponovna pojava raka dojke i raka debelog creva možda mogla da se spreci nekim bezazlenim promenama u nacinu života. Studija Rouana Hlebovskog, onkologa iz istraživackog instituta pri Medicinskom centru Harbor-UKLA u Los Andelesu, sugeriše da recidiv raka dojke može da se spreci smanjenim unosom masti. Hlebovski je sa svojim kolegama pratio zdravstveno stanje 2.437 žena, starih od 48 do 79 godina, koje su zbog ove bolesti bile operisane i zracene. Pre nego što je isteklo godinu dana otkako je utvrdeno da boluju od raka, neke od njih su se, na nagovor istraživaca, podvrgle niskomasnoj dijeti. One su u proseku dnevno unosile 33,3 grama masti, dok su se ostale žene držale standardne ishrane, odnosno ... Procitaj sve >>

Iako infekcije donjeg dela respiratornog trakta, koje izazivaju napade kašlja i temperaturu, obicno prestanu same od sebe, milioni dolara se uzalud troše na prepisivanje antibiotika pacijentima koji pate od jakog, suvog kašlja. Studija koja je obuhvatila preko 500 pacijenata obolelih od akutnog bronhitisa i faringitisa pokazala je da iritirajuci napadi kašlja traju u proseku 12 dana nakon posete lekaru bez obzira da li su antibiotici prepisani odmah ili ne. Nekima je, nakon posete lekaru, bolest trajala 17 dana pa i duže, dok je pre odlaska u ambulantu kašalj trajao u proseku devet dana, tako da treba tacno utvrditi koje su grupe izložene najvecem riziku od štetnih nuspojava, a koje imaju najviše koristi od upotrebe antibiotika. Prekomerna upotreba antibiotika je postala zabrinjavajuca pojava buduci da, kako infekcije mutiraju, s... Procitaj sve >>

Nekoliko kilograma više ne mora, kako često tvrde lekari, da bude opasno po zdravlje već, naprotiv, može da produži život, navedeno je u studiji koju je objavio časopis Udruženja američkih lekara. Informacija je stigla iz Centra za nadzor i prevenciju bolesti i Nacionalnog instituta za rak, čiji su istraživači proučavali uticaj težine na zdravlje. Studija je pokazala da je život osoba se nekoliko kilograma viška manje ugrožen od života osoba čija težina odgovara preporučenim granicama. Istraživači, koji su se u studiji uglavnom bavili rizikom smrti, utvrdili su da probleme uglavnom imaju osobe koje su ili preterano mršave ili preterano debele. Prema kriterijumima indeksa telesne mase u Americi, osoba visoka 173 cm smatra se preterano mršavom ako ima manje od 55 kilograma, između 55 i 73 kilograma znači da joj j... Procitaj sve >>

Americka medicinska zajednica se nada da ce nova, eksperimentalna terapija, pomoci Amerikancima koji pate od depresije - kojih ima više od 19 miliona. Marta, majka dvoje dece, više od 20 godina je patila od depresije. Poput miliona Amerikanaca, Marta ima depresiju, ali nerado govori o svojoj bolesti. Zatražila je da ne otkrijemo njen pravi identitet. “Definitovno mislim da se oni koji pate od toga osuduju”, kaže Marta... objašnjavajuci da zbog depresije nije mogla da funkcioniše. Kada lekovi i terapija nisu doneli rezultat, okrenula se nekoj vrsti dubinske stimulacije mozga. Doktor Sara Lisenbi, iz Instituta za psihijatriju države Njujork, primenila je postupak poznat kao repetitivna transmoždana magnetska stimulacija, ili TMS. “Nalazimo se u veoma zanimljivoj fazi psihijatrije. U pogledu mogucnosti koje bi stimulacija mozg... Procitaj sve >>

Alkohol dovodi do vecih oštecenja mozga kod žena nego kod muškaraca, utvrdili su nemacki naucnici. Skeniranjem mozga otkriveni su novi dokazi da su žene narocito podložne štetnom delovanju prevelikih kolicina alkohola, izvestila je agencija DPA. Humanitarna organizacija „Alkohol konsern” ukazala je na to da su ti nalazi alarmantni, s obzirom na izveštaje o sve vecim problemima sa picem kod žena u Britaniji. Nemacki naucnici obavili su CT skeniranje mozga kod 158 dobrovoljaca, ukljucujuci 76 muškaraca i žena alkoholicara i 82 zdrava lica u kontrolnoj grupi. Profesor Karl Man s Univerziteta u Hajldebergu, koji je bio voda projekta, ukazao je na to da je njegov tim uspeo da utvrdi da je kod žena kraci period do sticanja zavisnosti o alkohola, što znaci brže napredovanje razvoja dogadaja koji dovode do zavisnosti i raniju po... Procitaj sve >>

Duševni poremecaj koji najcešce vodi u smrt nije depresija niti šizofrenija. To je poremecaj u ishrani. Naime, utvrdeno je da 20 odsto ljudi sa ovakvim zdravstvenim problemom podlegne svojoj bolesti. Kada se zna da više od 90 odsto žrtava bulimije (neodoljiva, „životinjska” glad), anoreksije (nemanje apetita ), kao i kombinacije ovih poremecaja cine tinejdžerke i žene u 20-im godinama, jasno je da bi mogucost da se njihova pojava predvidi bila od neprocenjivog znacaja. A upravo na takvu mogucnost ukazuju istraživaci s Univerziteta u Pitsburgu (SAD ). Oni kažu da su otkrili da je dve trecine osoba koje pate od poremecaja u ishrani iskusilo u odredenom životnom periodu neku vrstu klinicke anksioznosti (strah; zabrinutost; opsednutost nekom idejom, osobom ili radnjom... ). Veliki broj tih ljudi, tacnije 42 odsto, imalo je ta... Procitaj sve >>

Posle cetvorostrukog bajpasa, Džim Hil je poceo da razmišlja kako da smanji opasnost od novih srcanih problema. Cuo je da bi rešenje mogao da bude vitamin E, koji bi takode mogao da smanji rizik oboljevanja od raka. “Razgovarao sam sa kardiologom i bio sam znatiželjan u pogledu vitamina E; o tome ne postoje studije, ali lekar mi je rekao da nece da škodi”, kaže Hil. Medutim, nova studija objavljena u “Journal of the American Medical Association”, pokazuje da vitamin E uistinu može da škodi ljudima kao što je Džim - koji imaju više od 55 godina, srcane probleme, dijabetes ili neke druge rizicne faktore za kardiovaskularna oboljenja. “Kod ljudi sa visokim rizikom, vitamin E ne sprecava kardiovaskularna oboljenja, tacnije srcane bolesti i udar i ne sprecava kancer. Štaviše, zapazili smo povecanu opasnost od srcanog ud... Procitaj sve >>

Pilates je apsolutni hit u svetu. Otkad ga je pre 80 godina izumeo gimnastičar Joseph H. Pilates, žene su jednostavne lude za njim, jer nije naporan, a daje željene rezultate. Metoda pilatesa uključuje niz vežbi koje stavljaju naglasak na vaše mišiće abdomena, koje zajedno s leđnim mišićima, cine “srž” snage odakle vaše telo crpi stabilnost i energiju. Pilates učvršćuje i rasteže čitavo telo, stvarajući izdužene mišiće poput onih kakve vidimo kod plesača. Idealan je i za ravnanje” trbuha, a mi vam predstavljamo vežbe kojima možete postići idealan trbuh pre leta. Pa krenimo: 1. vežba Lezite na leđa. Ruke držite u vazduhu nekih 30 cm od poda, a noge podignite tako da budu pod uglom od 45 stepeni od poda. Povlačite ih prema sebi pa ispravite. Dišite kroz nos i na usta tokom vežbe. Pazite da pri izd... Procitaj sve >>

Srce Freda Grandija je bilo toliko slabo da gotovo da nije mogao da ustane iz postelje. Osecao je bolove u grudima, disao je ubrzano i neprekidno je bio umoran. U 76. godini, osecao se kao da ce ubrzo da umre. To je rekao i svojoj supruzi. “Gotovo je draga. Pomirimo se da je gotovo”, rekao joj je tada. Bio mu je potreban novi srcani zalistak. Ali, bio je toliko slab, da su lekari rekli da postoji najmanje 30 odsto verovatnoce da nece da preživi operaciju. Zbog toga su probali smeo, eksperimentalni postupak - zamenjivanje zaliska bez otvaranja grudnog koša. “To je uistinu najsloženiji postupak u kojem sam ikada ucestvovao. Radi se o tome da tretirate bolesnike koji ranije nisu mogli da budu tretirani”, kaže doktor O’Nil. A to je zamena zaliska koja je Grendiju bila potrebna. Lekari su kompresovali zalizak na širinu olovke, ... Procitaj sve >>