Stres proredjuje kosu

Dermatolozi kažu da je normalno da dnevno ispadne izmedu 80 i 100 vlasi, ali kada se kolicina kose koja ispada povecava, valja potražiti uzrok. Kod muškaraca je taj problem uglavnom povezan s hormonskim i naslednim uzrocima, ali kod žena postoji više mogucih uzroka. Jedan od cestih razloga pojacanom ispadanju kose kod žena je i nepravilna ishrana - Kosa i nokti tada pate zbog nedostatka vitamina, belancevina i minerala. Hormonske promene posebno kod porodaja ili u menopauzi mogu uzrokovati jacu proredenost kose. I u starosti dolazi do znatnijeg gubitka kose. S godinama se smanjuje aktivnost korena pa kosa raste sporije. Vlakna kolagena koja obavijaju koren vlasi postaju kruta, stežekorenkose koji ne dobija dovoljno hrane.
Pravila za zdravu kosu
- perite je nežnim šamponom
- najbolje je sušiti je na vazduhu, a ne fenom
- izbegavajte cetkanje i snažno cešljanje, posebno kada je mokra
- kosu bojite samo kada je baš neophodno i ne menjajte cesto boje
- zaštitite je od vetra i hladnoce

Stres postaje sve znacajniji faktor rizika za nastanak mnogihbolesti, a primeceno je da ima znatnog udela i kod ispadanja kose. Stres izaziav suženje kapilara, što onemogucava dotok kiseonika do korena kose, pa dlaka ispada. Poznato je da kosa jace ispada u jesen, a i višak masnoce u korenu dlake kao i perut takode mogu uticati na problem ispadanja kose. Ovome treba dodati i agresivne tretmane kose, kao što je snažno cetkanje, cesto pranje agresivnim šamponima, sušenje toplim vazduhom, farbanje, mini-val...
Za razliku od muškaraca, ispadanje kose kod žena retko dovodi do celavosti Ipak, treba delovati brzo kako bi se sprecilo dalje ispadanje kose, bilo kao gubljenje pojedinacnih vlasi ili u pramenovima. U dogovoru s dermatologom mogu se uzimati vitaminski preparati, a intenzivni tretman podrazumeva upotrebu vitaminskih ampula ili losiona. Najcešce se primenjuju vitamini grupe B, posebno PP ili B3, kao i vitamini A, C i E. U nekim slucajevima mogu pomoci i pakovanja za kosu, ali mora se paziti da se ona na glavi ne stvrdnu, jer ce tako prilikom ispiranja kosa još više ispadati.