Vitamnin koji pomaže srcu mozgu i trudnicama

Ne samo da smanjuje rizik od srcanih oboljenja i moždanog udara, vec folna kiselina doprinosi normalnom razvoju ploda. Imamo dobar razlog za verovanje da folna kiselina smanjuje nivo homocisteina, a time se i rizici od srcanih oboljenja i moždanog udara smanjuju za oko 10 do 20 posto - rekao je David Wald s Wolfson instituta za preventivnu medicinu. Prema naucnicima, kiselina sprecava otvrdnjivanje artrerija razarajuci amino kiselinu krivu za taloženje krecnjaka na zidove arterija. Folna kiselina je sinteticka materija folata, vitamina B9 kojeg možemo naci u zelenom povrcu i jetri. Ženama se savetuje da uzimaju folnu kiselinu pre zaceca i tokom prvih meseci trudnoce da bi se sprecile malformacije ploda.