Citanje umesto dijete

Jednan minut smeha ima isti ucinak kao deset minuta vežbanja, tvrde britanski strucnjaci, dodajuci da se kilogrami mogu gubiti i citanjem uzbudljivog ili humoristickog štiva. Naucnici smatraju da, osim što se uz knjigu osoba opušta i zaboravlja na probleme, ponešto može da nauci ili cak promeni ustaljene predrasude. Uživanje u napetom romanu podstice lucenje adrenalina i ubrzava metabolizam, pri cemu telo troši cak 1.75 kalorija u minuti. Zabavna štiva odlicna su zamena za rekreaciju, jer se smejanjem podstice rad trbušnih mišica, a potrošnja kalorija je za 20 odsto veca nego kad smo ozbiljni. Na primer Braunov "Da Vincijev kod" je adrenalinska bomba - citate li oko 300 reci u minuti, do kraja citanja tog romana potrošicete oko 885 kalorija, koliko unesemo kada pojedemo burek sa sirom i jogurt, navode britanski naucnici.