Popodnevni odmor - lek protiv srcanog udara

Pored tradicionalne mediteranske ishrane s puno biljnih masti, još jedan mediteranski obicaj, siesta usred dana, smanjuje opasnost od smrti od kardiovaskularnih bolesti, objavljeno je u zajednickoj grcko-americkoj studiji na koju se poziva nemacki Zeleni krst (DGK) sa sedištem u Marburgu. U studiji koju je sproveo medicinski fakultet Univerziteta u Atini i harvardski medicinski fakultet u SAD prouceni su podaci o više od 20.000 Grka starosti od 20 do 86 godina koji su ucestvovali u evropskoj studiji o raku. Medju pitanjima na koja su odgovorili bilo je i ono o tome da li spavaju popodne i koliko cesto. Pokazalo se da je procenjena opasnost od smrti od srcanih bolesti 34 odsto niža kod osoba koje spavaju popodne. Što ucestalije spavanje, to niži rizik, posebno za zaposlene muškarce!