Joga pomaže u očuvanju telesne težine

Međutim, veza joge i gubitka kilograma nije u sagorevanju kalorija, objašnjava Alan Kristal, jedan od istraživača s Fred Hutchinson centra za istraživanje raka.
"Osim u vrlo ekstremnim slučajevima, ne izgarate dovoljno kalorija da bi se to videlo na vašoj težini", kaže Kristal. Međutim, ljudi koji vežbaju jogu svesniji su svoga tela, prehrambenih potreba i loših navika, kao što su prejedanja izazvana stresom, dosadom ili depresijom. "Postajete vrlo osetljivi na osećaj prejedenosti", kaže Kristal koji se jogom bavi već deset godina.
Pretraga
Glavni meni
Pravo otkriće ne znači naći nove teritorije, već gledati novim očima.
Evropska unija
119.23
SAD
101.29
Švajcarska
104.19
Velika Britanija
134.34
Hrvatska
15.9
Bosna i Hercegovina
60.96
Anketa
Linkovi