Pravilna nega grla

Nazeb najcešce pocinje zapušenim nosom i grebanjem u grlu. To znaci da trebate sisati bombone na bazi žalfije i piti mnogo tecnosti a najbolji su topli cajevi od zove i kamilice ili toplo mleko sa medom. Pcelinji nektar sadrži specijalne enzime, koji sprecavaju zapaljenja i mogu da ublaže bolove. Delotvorna je i žalfija.
Skuvani caj od žalfije treba ohladiti i njime više puta dnevno proprati grlo. Oko vrata dobro je umotati topao šal. Kada ici kod lekara? Kada temperatura bude viša od 38,5 stepeni i traje duže od tri dana ili cim se pojave beli slojevi na krajnicima. Možda se radi o angini, protiv koje najcešce pomažu samo antibiotici.