Kupus za jaci imunitet

Ukoliko vam je imunitet oslabio, najbolji i najprirodniji nacin da ga ojacate je da unesete kupus u ishranu. Ovo povrce obiluje vitaminom C, vlaknima i fitohemikalijama, koje sprecavaju razvoj bolesti. Sadrži vrlo malo kalorija, pa je cesta namirnica mnogih dijetalnih programa. Svež kupus je zimi najbogatiji, prirodni izvor vitamina C, pa je zato važan u jacanju odbrambenih funkcija organizma i sprecavanju prehlada i kašlja.